ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ

ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿರುವುದು

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸದಾ ಆನಂದದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು!

 🙏🏼   ಅಮೃತಾತ್ಮರೇ, ನಮಸ್ಕಾರ   🙏🏼   🍁  ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸದಾ ಆನಂದದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು!  🍁 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••   ಆಸ್ಪತ್ರೆ ರಹಿತ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ   ಸಂಚಿಕೆ: 757, ದಿನಾಂಕ: 08.09.2023 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••   ಬೇರೆಯವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋಯಿಸಬೇಡಿ, ಕೊರಗಿಸಬೇಡಿ, ಕುಸಿದುಹೋಗದಿರಿ... ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸದಾ ಆನಂದದಿಂದ ಇರಲು ಬಿಡಿ. ಇದೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು!    ಇದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಒಂದು ಹಾವು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಎದೆಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. 🙄  ನಾವು ಕಣ್ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತಾಗ 100 ಹಾವುಗಳು ಹರಿದುಹೋದರೂ ಎದೆಬಡಿತ ಏರದು...! ಹಾವು ಹೋದದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಯ್ತು. 🤔   ಸರಿಸುಮಾರು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 72 ಇರಬೇಕಾದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, 150 ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ... ಇದು ಆದದ್ದು ಹೇಗೆಂದು ನೋಡೋಣ:   ಮನಸ್ಸು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ, ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಭಯಗೊಂಡಾಗ ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನ್ಯಾಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನು ವೇಗದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಇಡೀ ಶರೀರದ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಲ ಬರುತ್ತದೆ, ಶರೀರದಂತೆ ಹೃದಯದ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳೂ ಸಂಕೋಚಗೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಏರುತ್ತದೆ. ಈ ಏರುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ತಪ್ಪೇನು?

ಮಧುಮೇಹ ಅನುವಂಶೀಯವೆಂಬ ಚರ್ಚೆ ಬೇಡ; ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಸೋಣ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲವೇ ನಿಜಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು

ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿಟ್ಟು ಮರುದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಸರ್ವದಾ ವಿಷಕಾರಿ!

ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡದ ಸಾವಯವ ಅಕ್ಕಿಯೂ ಕಾಯಿಲೆ ತರುತ್ತದೆ!

ಮಕ್ಕಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ, ನೀರು ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ; ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ! ಇವರಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯ ಇಲ್ಲ -- ಇವೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಶಬ್ದದ ಪರಿಹಾರ ಇತ್ತು!

ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಊಟ ಸಿಗದಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾರವು

ಮೂಳೆ ಸವೆತ ತಡೆಯಲು ಹುಳಿ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇರಲಿ

ಈ ಹಸಿರೆಲೆ ಚಟ್ನಿಗಳಿಂದಲೇ ಮೂಳೆ ಸವೆತ ತಡೆಯಬಹುದು!

ಹೃದಯ, ಬುದ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದವರು

ಆಮ್ಲಪಿತ್ತ ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ; ಸರ್ವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನೂ ತಡೆಯಿರಿ -- ಐದು ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬಾಧಕ ತರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ -- {ಭಾಗ-4} 'ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೀನಿಯಾ(Schizophrenia)'

ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬಾಧಕ ತರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ -- {ಭಾಗ-3} 'ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ '

ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬಾಧಕ ತರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ -ಭಾಗ-2 😶🙄ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ🙄😶

ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬಾಧಕ ತರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ -ಭಾಗ-1

ಹಣೆಬರಹ ದೊಡ್ಡದೇ? ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನ ದೊಡ್ಡದೇ? ಭಾಗ-2

ಹಣೆಬರಹ ದೊಡ್ಡದೇ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನ ದೊಡ್ಡದೇ? ಭಾಗ-1

ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ಭಾಗ-2

ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ಭಾಗ-1

सौंदर्य वर्धक जानकारी

खुजली से पाए निजात-1

ಕಿಡ್ನಿ ರಕ್ಷಕ ಆಯುರ್‌ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯಸಂಗತಿಗಳು

सोते समय दांत किटकिटाना

एरंड तैल / castor oil